Diam

Kadang kala, Berdiam diri itu penting demi untuk menjaga hati dan perasaan sendiri. Jika seseorang sudah menyakiti dengan sikap dan patah kata. Jangankan untuk menyapa, memandang wajahnya pun malas rasanya. Itu bukan benci, Tapi demi menjaga hati dan perasaan sendiri. Orang yang biasa merendahkan kita, biarkanlah tidak ingin lagi merasa tersinggung, apalagi merasa sedih. Tak ingin punya apa-apa emosi jika bisa. Jika kita dinilai baik, ya bersyukur. Dinilai tidak baikpun tak mengapa. Alang-alang simpang siur dan liku-liku perjalanan hidup kita sudah menjadi sumpah keramatnya. Jalani dan ikhlaskan saja. Apa pun yang mendatang, langgar saja istilahnya. Semua yang hadir dalam hidup kita, memiliki peranannya tersendiri. Ada yang memberikan kebahagiaan, ada juga yang memberikan kepedihan. Memaksa diri agar disukai semua orang, itu sangatlah melelahkan Maka, Jadilah diri sendiri walaupun banyak yang merendahkan, jauhi dan berdiamlah dari orang yang membuat kita kecewa. Berhenti berusaha menyenangkan orang lain kerana terlah terbukti yang tidak pernah ada siapapun yang akan menghargai kita walau sebanyak manapun pengorbanan san rasa peduli yang kita tumpahkan. Semakin kita menjauhi mereka yang meracuni jiwa, akan terasa jauh lebih sehat hidup kita. Bahagia itu kita sendiri yang menciptakan. Selebihnya, Tuhan yang mengatur.

Because I'm The Only One They Have

Playing 'mom'nager escorted them, this usually would be the way they used to do to manage their sadness and frustration. Keep going dear daughter. You'll always have my back today, tomorrow and forever 💕 #BecauseLifeIsHard

10 Days "CERTIFIED PROFESSIONAL NEURO-PSYCHOLOGY" Online Course.

27 Jun 2022 - Hari pertama mengikuti kursus 10 hari atas talian "CERTIFIED PROFESSIONAL NEURO-PSYCHOLOGY". Satu program holistik untuk memahami bagaimana kesihatan otak amat mempengaruhi bagaimana kesejahteraan psikologi dan mental. Pensijilan Non-Academic yang diterbit dan disusun oleh PEKA Malaysia, PEKA Brunei, Biro Psikologi Terapan Indonesia & Komunitas Harapan Adiksi Indonesia. Melalui kursus ini dapat dipelajari pelbagai ilmu terapi terutama terapi kognitif. Dengan ilmu tersebut peserta kursus akan lebih dapat membantu individu terkesan. Mempelajari tentang gabungan neuro dan terapi yang bisa mewujudkan gabungan menolong yang holistik terutama bagi membantu individu yang mempunyai isu-isu kesihatan mental. Bismillah...

It Is Okay Not To Be Okay

 Toxic positivity annoys me so much. 

I mean, I know I need to work on dealing with the pain and the instability because my teenage kids are still young and don't deserve a grumpy and dysfunctional mom all the time but the truth is the pain and the instability  makes it so hard to focus and it's so irritable.

It is okay not to be okay all the time by the way.